A lo largo del tiempo, he observado que muchas experiencias emocionales tienden a organizarse en grandes grupos: formas de sentir, de reaccionar y de sostener el malestar. He reunido estas experiencias en 6 grandes grupos emocionales. No es un diagnóstico ni una etiqueta. Es una guía para orientarte y ponerle palabras a tu sentir. Selecciona el concepto en el que te interese profundizar a continuación: