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Últimas publicaciones
25 de February de 2026

¿Por qué cada noche a las 4 am?

22 de April de 2026
Lo primero que me dijo fue: "No entiendo qué me está pasando." Había hecho todo bien. Se había acostado a las 11 pm. Nada de pantallas antes de dormir, nada de café por la tarde. Cena ligera. Una rutina tranquila, casi de manual. Se durmió rápido. Sin problemas. Y a las 4 de la mañana, ojos abiertos. El techo. El...
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No estás cansado. Estás intentando no decepcionar

8 de April de 2026
Hay gente que no descansa nunca. No porque tenga demasiado trabajo. Sino porque aprendió que un 7 no era suficiente. Llegó hablando de estrés. De su equipo. De la presión constante que no se apaga ni cuando termina el día. Y de repente, sin buscarla apareció una frase: "En mi casa, un 7 no era suficiente." No lo dijo con...
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Hay algo debajo de tu ansiedad. Y tiene nombre.

25 de March de 2026
Y mientras no lo veas, no va a cambiar "Llevo tres años con ansiedad", me dijo en la primera sesión. Lo dijo con la seguridad de quien ya tiene una explicación. Ha buscado en internet, intercambiado ideas con su IA. Ha hablado con su médico. Sabe lo que le pasa. Le pregunté: ¿Ansiedad de qué? Silencio. "No sé. De todo....
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Cuando todo empieza a ir bien… y algo dentro lo arruina

11 de March de 2026
El techo invisible que hace que saboteemos lo que más queremos. "Hay un momento que conozco bien", me dijo con los dientes apretados y los brazos cruzados. La relación va bien. El proyecto arranca. El trabajo empieza a fluir. Y de pronto, algo pasa. Una discusión tonta, sin sentido. Una palabra lleva a otra. Una decisión que lo complica todo....
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Game over: no es rendirse

25 de February de 2026
El cerebro no distingue entre una memoria y una experiencia real. ¿Estoy aquí porque esto tiene futuro, o estoy aquí porque ya pagué demasiado para irme? Vale para ese proyecto que no despega. Vale para esa relación que hace tiempo dejó de nutrirse. Vale para cualquier cosa en la que llevas tanto tiempo invertido que ya no sabes si la...
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